Mitä on hyvinvointivalmennus?

Oletko aina kiireinen? Väsyttääkö joka aamu? Tuntuuko työpäivä liian pitkältä? Tekisikö työpäivän jälkeen mieli vain rojahtaa sohvan pohjalle ja katsoa loppuilta telkkaria?

Hyvinvointivalmennus on suunnattu henkilöille, jotka haluavat ottaa vastuun omasta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistaan. Ihmisille, jotka haluavat vastauksia ja ovat valmiita muuttamaan totuttuja tapoja. Askel kerrallaan, pieniä muutoksia, jotka tulevat osaksi elämäntapaa. Usein ihminen hakeutuu valmentajan pakeille vasta siinä vaiheessa, kun ilmaantuu jokin fyysinen oire, joka haittaa elämää. Stressi ja siitä aiheutuvat erilaiset fyysiset oireet ovat nykypäivänä yleisin syy valmennukselle. Stressin aiheuttamia fyysisiä oireita saattaa olla joskus jopa vaikea tunnistaa itse, mikäli niihin on jo jollain tapaa tottunut.  

Ihminen on kokonaisuus, jossa sekä henkisen-, että fyysisen hyvinvoinnin tulisi olla tasapainossa.

 

Syitä, joiden takia kannattaa harkita hyvinvointivalmennusta:

- stressi (henkinen tai fyysinen)

- vatsaoireet (ruuansulatus, turvotus, ilmavaivat, kivut, ruoka-aine yliherkkyydet, suolistosairaudet)

- ihon / kynsien / ripsien huono kunto

- sairastelukierre / huono immuuni

- väsymys / energian puute / henkinen tai fyysinen uupumus

- uniongelmat (unen odottelu, heräily)

- jatkuva makeanhimo ja itsehillinnän ongelmat

- seksuaalinen haluttomuus

- päivittäinen negatiivisuus

- elämästä puuttuu ilo

- ei pidä itseään arvokkaana / muut itsetunnon ongelmat

 - tunne, ettei saa elämästä otetta

- ylipaino

 

Ota yhteyttä ja varaa aika maksuttomaan konsultaatioon.